kapacita 8 osob - individuální přístup instruktorů zajišťující maximální správnost a efektivitu cvičení

nové pomůcky- trendy světového fitness - BOSU, FLOW TONIC - umožňující rychlé zlepšení kondice i formování postavy

všechny lekce jsou určeny i pro začátečníky, všechny věkové kategorie, klienty s problémy pohybového aparátu, s nadváhou
Objednávky (rezervace) do Malého sálu na čísle 541 213 450.

Elektronický systém rezervace je na adrese http://cz.boofit.net/bluegym/


» Rozpis cvičení naleznete zde

Fotogalerie:




BOSU COMPLETE
-
kondiční , "spalovací" i posilovací lekce, pomocí BOSU a dalších posilovacích pomůcek zapojíte povrchové i hluboké svaly celého těla
BOSU CORE
-
posilovací lekce zaměřená na svaly středu těla - břišní (20-30 minut), hýžďové, zádové ad. doplněná důkladným strečinkem
BOSU YOGALATES
-
je cvičební styl, který kombinuje jógu a Pilates. Změřuje se na posílení středu těla, zlepšení stability bederní páteře a dosažení pružného, ale zároveň silného těla. Cílem je zapojit hluboké vrstvy svalů, které lépe zapojíme pomocí BOSU. Právě svojí kombinací přináší obě metody optimální výsledky, jak po fyzické, tak po psychické stránce.  Vhodné i pro začátečníky, muže i ženy.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
-
cvičení s velkými i malými míčky pod vedením fyzioterapeutky pro odstranění problémů pohybového systému
PILATES
-
jedinečný cvičební program pro pevné, dlouhé a štíhlé svaly, ploché břicho, štíhlý pas, pružnou a pohyblivou páteř
PILATES PROPS
-
pilates s využítím pomůcek (bosu, flowtonic, overball ad.) - nová dimenze klasických pilates cviků na podložce
TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ
-
speciální posilovací, protahovací a dýchací cvičení pro bezproblémový průběh těhotenství a porodu

BOSU PROPS
-

efektivní a intenzivní trénink celého těla s využitím BOSU a speciálních podložek FLOWTONIC, činek a posilovacích gum

 

DEEP BODY
-
je dynamický trénink. Na základě předem stanovených principů hodina prochází energetickými fázemi, běhedm nichž střídáme silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění. Cvičení maximálně zapojuje a zároveň natahuje svaly, formuje tělo a je to výborný kardio-vaskulární trénink, který využívá sportovní specifické pohyby a cvičení známe z posilovy, ale i běžného života. Je určený pro muže i ženy.
POWER YOGA INDIVIDUAL - je lekce určená pro malý kolektiv, kde se klade důraz na zlepšení techniky v asánách, práci s dechem, harmonizaci toku energie v čakrách. Zaměřuje se na relaxaci s využitím éterických olejů.

  

 




Fitness Blue Gym, Obchodní centrum BRNO
Kotlářská 51a, Brno 602 00
Telefon: 541 213 450, E-mail : info@bluegym.cz
Bluegym s.r.o., Kotlářská 51a, Brno
zapsaná u KOS Brno
od. C vložka 30588, IČ 25529374